wczesniej teraz

teraz troche internetów, artykułów na temat kulturystyki i spać! na szczęście dziś mogę wcześniej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/313c3a6121d04301ac8c084ef5add6b9.jpg Zmieniony przez - R-Rutkowski w dniu 2013-11-27 22:27:51

"Profesor podkreślił, że nie można mówić o tym, że szpik się nie przyjął, bo było na to za wcześnie. "To co się stało, to była dramatycznie przebiegająca, piorunująca infekcja, posocznica ze wstrząsem septycznym" - mówił Kałwak. Kałwak zaznaczył, że wszystkie działania ośrodka intensywnej terapii były właściwe i prowadzone na czas, [...]

...Nie wiesz z kim przyjdzie mu walczyć następnym razem, może dostanie kogoś z pewną bazą kickboxerską i się przejedzie... - Zazwyczaj zawodnik wie z kim będzie walczył. Miesiąc, dwa wystarczą na przygotowanie się na dobrego kickboxera. ...Trzeba myśleć w przyszłość i nie przegrywać w sposób, którego można było uniknąć... - Jak życie pokazuje, [...]

ladnie jest, wczesniej wygladal cos na pograniczu klarka kenta teraz zbliza sie do supermana

[...] -II- Obwód Pasa (cm) -II- Wyciskanie leżąc (kg) -II- Wyciskanie na barki (kg) -II- Przysiad (kg) -II- Dieta? JEST Rozumiem ze ten podany plan robiles wczesniej. Poniedzialek: Klatka+triceps 1.Wyciskanie na lawce plaskiej 12-10-8-8 Daj 4s x 8p 2.Wyciskanie na lawce skosnej 12-10-8 (predzej byly sztangielki) Daj 4s x 10p [...]

[...] e5d i primobolan 400mg tygodniowo. Cykl zaczalem od poczatku września. 1. Mam zaplanowany zabieg na ginekomastie na 15 grudnia ale w zwiazku z tym musialbym zejsc z cyklu wczesniej i bylbym wykluczony z treningów na 1-2 msc. Czy jest sens robic to teraz? 4 ms ciezkiego trenowania i nagle zejsc z towaru i przestac cwiczyc? Pomyślałem ze [...]

siła masakryczne. Wcześniej w MC ledwo brałem 125kg a teraz 150kg meczę ale jednak. Na klatę nie sprawdzałem a jeśli chodzi o cm to też nie sprawdzałem;p nie wnikam narazie, zmierzę się po cyklu bo po mecie od razu wchodze na enana.

wczesniej bralemmial biale tabsy teraz dostalem to ma roźowe i znaczek uv na opakowaniu klepie tak samo jak ten zbialymi nie wiem na czym mial polegac lifting moze tylko na poprawie wygladu opakowanie nie wiem dokladnie oslonki na serce nie na waatrobe sylimarol jedna tabletka do kazdego tabsa biore ich 6 dzienie co 3 godziny hmm no to troche tani [...]

Fat gdy bralem mixa zrobily sie male boczki ktorych nigdy wczesniej nie mialem i nie zalewalo mnie fatem, mozliwe, ze dieta kulala wtedy tez, 5-6g wegli lecialo ale jak mowie na takiej ilosci nie mialem takiego problemu nigdy. Teraz pierwszy raz propa lece 3 tydz. napisze co i jak, ogolnie definicja sie cos tam poprawia. Ogolnie najwazniejsze abym [...]

[...] ;/ Teraz mam jeszcze pytanie co do obozu. Jak mam dawkowac te odzywki? Bialko czy baton bedzie lepszy przed porannym biegiem? 6.30 Bieg 10 Trening na gumach, sprinty lub silownia 16 Trening na macie Jak dawkowac przed i po? I co konkretnie bo do dyspozycji bd mial Izolat, MyoFusion i batony no i tego shake'a co wczesniej link podawalem. ;)

ale nie rozumiem dlaczego nic mi nie da ćwiczenie 3-4 razy w tygodniu i jedzenie małych ilości zdrowego jedzenia. Wcześniej gdy wpieprzałem wszystko co popadnie, kebaby,pizze,chipsy,cole, batony, dużo majonezu w potrawach itp, i ćwiczyłem sporadycznie co pare miechów przez tydzień/dwa to siła strasznie mi poszła dla przykładu: [...]

Powtarzam to co pisałem wcześniej po nie udanej próbie nie próbować zaraz po lecz stanąć na podest i odpocząć a najlepiej przepuścić kolegę. Druga sprawa wydaje mi się że koledzy przez półtora miesiąca nie zwiększyli siły na drążku a przynajmniej ja tego nie widzę a i prób podciągania też nie zrobili aby pokazać że jest inaczej Dalej ile Lem i [...]

Teraz mija 6 tydzień jak jadę tym planem, ten tydzień robię deload (trening na połowie obciążeń, trochę mniej serii), myślę że się przyda, tym bardziej że wcześniej jechałem FBW przez jakieś 4 tyg i nie było przerwy. Wrzucam nowy plan który chcę wdrożyć od razu po deloadzie, wraz z suplementacją kreatyny, dalej masa, i proszę o ocenę planu oraz [...]

Ja p******e co za dzik ! Ruszył po tym eye poku jak zwierze dosłownie ! I skonczył Gustaffsona w 1 rundzie ! Co ciekawe to Rumble jeszcze higk kicku dorzucil !Sedzia sie tylko nie spisal, mial to przerwac wczesniej. No t teraz JJ !

[...] scianach także, ale to nigdy nie było z projektu jakiegos ,poprostu fristajl Tak więc trochę malowałem na miescie, trochę na kartkach, ogolnie chyba zacząłem w roku 1996 , wczesniej to też były jakies tam domowe projekty nawet w 1994 czyli 10 lat temu hehe niedawno znalazłem takowe projekty więc możnaby powiedzieć że "ćwiczę" graffiti [...]

dzięki :-D a więc będzie i duch walki ;-) z tym, że na razie ostrożnie póki macant mnie przestawia, nie do końca czuję "siebie" dziś: (generalnie powtórka ciężarów) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29cd7d3b3f3e40c4824fc4475d6960d4.jpg A. * była jeszcze seryjka RDL aby poczuć "swoje" lędźwia (l. powt. nie jestem pewna) s.2 pierwsze 2 powt. 47,5 bo [...]

niektorzy moga inaczej cwiczyc a przyrosty tez moga byc... chce poznac takze opinie innych, ktorzy probowali splitu, FBW, a teraz cwicza hst.. jak cwicza ? z jaka czestotliwoscia ? ile serii ? itp itd chce sie zglebic w ten temat no to chyba ja jestem osobą, która ćwiczy inaczej i ma efekty więc jeśli interesują Cię moje opinie to: FBW innego niż [...]

Jak mówiłem wcześniej wstawiam fotki hamburgera :) Wyszedł jak dla mnie MEGA, dużo mięcha, zwarta i sycąca bułka czyli taki jak powinien :) Przepis na bułkę: -130g płatków owsianych górskich -pół małej cebuli -przyprawy np do ziemniaków, sól, pieprz -2 średnie jajka mięso: -100g mięcha wieprzowego/wołowego/kurczakowego , -pół [...]

No to ja odpowiedz na pytanie dostalem od flexa juz duzo wczesniej i nie bedzie zadnych sterydow na redukcji. A to ze dalej jestem pouczany jest bez sensu, bo rozumiem ze jestescie wyslannikami Boga i chcecie niesc dobro i szczescie na swiecie, ale ja nadal jestem niewzruszony. Moze nie bede bral jeszcze teraz a np. Za rok, ale to nie oznacza ze [...]

Teraz miałem ćwiczyć splitem (3x w tyg) na masę podobnym do tego ale tylko 2 tyg nim ćwiczyłem, bo jednak muszę redukować. Wcześniej: A Nogi: - przysiady ze sztangą na barkach 4x 12-8 Plecy: - Podciąganie na drążku 4x max Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi skosie 3x 12-8 Barki: - wyciskanie sztangi sprzed głowy 3x 12-8 Tricepsy: - [...]